Du wünschst dir mehr Entspannung und Wohlbefinden als Frau? Im Buchungskalender findest du deinen Termin für die wohltuende Female Balancing Massage.

Female Health Yoga

Für mehr Prana in deinem Leben als Frau

Fühle dich wohl – Dein Rückzugsort für Frauengesundheit

Befreie dich von Stress und entdecke, wie mein Kurs „Zyklus Moon Yoga “ dir Unterstützung bietet, um innere Ruhe und Balance zu finden. Egal, ob in deinem Zyklus, bei Endometriose, PCOS, in den Wechseljahren oder während deiner Kinderwunschreise – hier erhältst du die Begleitung, die du dir wünschst.

Kommt dir das bekannt vor?

Erkennst du dich wieder?

Dann ist es Zeit für meinen zyklus Moon Yoga Kurs in meiner Praxis in Kreut

Prana Andreja
Am Burgholz 1
86697 Oberhausen-Kreut
1.OG, Raum 112

Ziel ist es, deine innere Balance und dein Wohlbefinden zu stärken sowie eine tiefere Verbindung zu deinem Körper herzustellen. Gleichzeitig unterstützt dich mein Yoga Angebot dabei, den Kontakt zu deinem Körper während des Alltagschaos zu bewahren und inneren Ausgleich zu finden.

Zyklus Moon Yoga

Yoga unterstützend für deine Frauengesundheit

Warum Zyklus Moon Yoga?
Weil jede Frau die Geheimnisse hinter ihrem natürlichen Rhythmus und der individuellen Bedürfnisse dahinter kennen sollte.

Das wirst du lernen & praktizieren

Entdecke die Schlüsselstrategien und -techniken, die Frauen dabei unterstützen, ihre Energie im Einklang mit dem Zyklus zu stärken, innere Balance zu finden und sich sicher sowie geborgen zu fühlen.

01. Nährendes Yoga und Ausbalancierte Praxis.

In meinem „Zyklus Moon Yoga“-Kurs für mehr Prana (= Lebensenergie) praktizieren wir „nourishing Yoga“, das dir nicht nur Energie gibt, sondern auch Entspannung und Erdung bietet. Durch persönliche Unterstützung und erfahrene Anleitung findest du tiefere Entspannung und fühlst dich sicher und geborgen.

Wir integrieren gezielte Atemtechniken, Meditationen und auch mal Journaling in unsere Praxis, um dein inneres Gleichgewicht zu fördern. Das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung wird mit passenden Übungsabfolgen kombiniert, die speziell auf weibliche Bedürfnisse abgestimmt sind. Detaillierte Anleitungen helfen dir, die Asanas zu meistern und eine achtsame Praxis zu entwickeln, die respektvoll mit deinen individuellen Grenzen umgeht.

02. Berücksichtigung deiner Lebensphase

Das Energie-Level kann stark von Zyklus und hormonellen Veränderungen abhängen. In meinem Kurs nehmen wir uns bewusst Zeit, um diese Themen zu beleuchten und die Praxis so zu gestalten, dass sie unsere weibliche Gesundheit fördert. Dabei achten wir darauf, Becken-Dysbalancen sanft auszugleichen und unser Wohlbefinden zu steigern.

03. Zyklen und Mondphasen

Mein Kurs besteht aus vier bis zwölf Einheiten, die an den weiblichen Zyklus und die Mondphasen angelehnt sind. Wir beginnen immer in der Neumondwoche, denn der Mond ist eng mit unserem Leben, unseren Gefühlen und unserem weiblichen Rhythmus verbunden.

Der Mond übt eine Anziehungskraft auf das Wasser aus, was die Gezeiten beeinflusst. Da auch wir aus über 70 Prozent Wasser bestehen, ist es nur logisch, dass der Mond auch uns beeinflusst. Diese Kraft nutze ich für den Kurs, um dir tiefere Erfahrungen und Verbindungen zu ermöglichen.

In einer Welt voller Ablenkungen und Alltagsstress bietet dieser Yogakurs Frauen die Werkzeuge, um ihre Energie im Einklang mit dem Zyklus zu stärken, innere Ruhe zu finden und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Wann:

Fester Kurs Montags oder Dienstags

Wo:

Prana Andreja:
Am Burgholz 1
1.OG, Raum 112
86697 Oberhausen-Kreut

Dauer:

09:00 – 10:15 Uhr

9:30 – 10:45 Uhr

20:00 – 21:15 Uhr

Teilnehmerzahl:

kleine geschlossene Gruppe an Teilnehmerinnen

Hallo! Ich bin Andreja

Und ich bin deine Trainerin im „Zyklus Moon Yoga“-Kurs.

Meine Reise begann, als ich selbst die Bedeutung erkannt habe, den eigenen Körper und den natürlichen Rhythmus zu achten, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Dabei wurde mir klar, wie wichtig es ist, auf den Zyklus zu hören, um mehr Balance und Gelassenheit im Alltag zu finden.

Mit meiner Expertise in ganzheitlicher Frauen- und Kindergesundheit sowie meiner Leidenschaft für zyklusorientierte Bewegung möchte ich dir zeigen, wie du deine Energie im Einklang mit deinem Zyklus stärkst und deine innere Balance findest. Ich unterstütze dich dabei, mehr Raum für Entspannung, Achtsamkeit und ein erfülltes Lebensgefühl zu schaffen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Vitalität und innerer Harmonie zu begleiten!

Stell dir vor, du gehst durch deinen Tag mit mehr Ruhe, Klarheit und verbundenem Gefühl mit deinem Körper.

Das ist keine Fantasie – mit dem Kurs „Zyklus Moon Yoga“ kann es Realität werden.

Die wichtigsten Infos auf einen Blick:

Entweder als fester oder offener Kurs buchbar

Das sagen bisherige Kundinnen

Starte jetzt

Du weißt, dass das Ignorieren deines Zyklus’ den Unterschied zwischen innerer Balance und dauerhaftem Energieverlust ausmachen kann. Nutze diese Gelegenheit und melde dich zum „Zyklus Moon Yoga“ an!

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