Du möchtest meine Angebote flexibel online wahrnehmen? Hier findest du meine Kurse & Begleitungen für mehr Körperwissen und Selbstfürsorge.
Du möchtest meine Angebote flexibel online wahrnehmen? Hier findest du meine Kurse & Begleitungen für mehr Körperwissen und Selbstfürsorge.
Für Frauen, die für alle da sind und sich selbst zuletzt sehen, und deren Körper es ihnen über PMS, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und fehlende Lust zeigt. In drei Zyklen verstehst du, was er dir sagen will, und lernst, dir endlich den Raum zu nehmen, den er braucht.
Nach außen läuft alles, aber in dir drin fühlt es sich gerade ganz anders an.
Jeder Körper ist anders, und ich verspreche dir keine Heilung. Aber viele Frauen erleben in dieser Zeit,
wie viel sich verändern kann, wenn sie anfangen, ihren Körper zu verstehen.
„Ich verstehe meinen Körper gerade einfach nicht mehr.“
Über mich
Ich war Projektleiterin in der Automobilbranche, Mama von zwei kleinen Kindern und mitten im Hausbau, und den Alltag habe ich größtenteils allein getragen. Meine Regelschmerzen waren so stark, dass ich kaum Auto fahren konnte, vor meiner Periode habe ich mich selbst nicht wiedererkannt, und Lust auf Nähe hatte ich lange kaum noch. Von Ärztinnen und Ärzten hörte ich nur: „Das ist normal als Frau.“
Bis ich eines Tages Schmerzen in der Brust hatte und dachte, es sei ein Herzinfarkt. Mein erster Gedanke war: Wer kümmert sich dann um meine Kinder? In diesem Moment habe ich verstanden, dass ich mich um alles gekümmert hatte, nur nicht um mich.
Ich habe angefangen zu verstehen statt zu kämpfen, mich in Frauengesundheit und als Zyklusmentorin ausbilden lassen und Zyklus für Zyklus meinen Weg gefunden. Heute verbinde ich Hormonwissen mit Körperarbeit, also Female Health Yoga, Beckenboden, Atem und Female Balancing Massage, weil der Körper speichert, was Gespräche allein nicht lösen.
Andreja Heggenstaller · Zyklusmentorin, Female Health Yoga & Massage
„Am Anfang dachte ich, du willst mich verarschen. Bis ich verstanden habe: Ich musste selbst die Entscheidung treffen, in mich investieren und den Weg gehen, anstatt die ganze Zeit die Verantwortung abzugeben. Nach zwei Wochen Überlegen hab ich dir vertraut und wieder gelernt, mir selbst zu vertrauen. Du hast mir das Geschenk meiner inneren Ruhe gegeben.“
„Jedes Mal frag ich mich beim Aufwachen, wie ich mich heute fühle, wo ich im Zyklus stehe. Mein Mindset hat sich komplett verändert, und oh ja, auch meine Opferhaltung. Und wie du sagst: Medizin und deine ganzheitliche Unterstützung können sich wunderbar ergänzen. Durch deine Worte in der Begleitung und deinen Beckenboden-Onlinekurs fühle ich mich so begehrenswert und habe wieder Lust. Wir wollen einfach Nähe, ohne ein Ergebnis erzielen zu wollen.“
- Steffi, im Kinderwunsch, Teilnehmerin im Zyklusmentoring
„Andreja, du bist der Wahnsinn! Mit deiner Begleitung setze ich um: 21 Tage Entlastung, frühstücken, anstatt es wegzulassen, auf den Blutzucker achten, und zumindest während der Periode und im Herbst deutlich langsamer machen. Wie krass ist das bitte, nachdem ich so viel probiert hab! Ich freue mich so sehr auf den letzten Monat mit dir und verstehe jetzt auch endlich, wie das alles mit der Fruchtbarkeit zusammenhängt.“
- Teilnehmerin im Zyklusmentoring, mit PCOS, nach zwei Monaten
„Ich war einfach nur noch erschöpft … Ich bin Mama von zwei Kindern, arbeite, und war irgendwann einfach nur noch am Ende. Vor allem vor meiner Periode war ich kaum wiederzuerkennen. Extreme Stimmungsschwankungen, ständig Streit zuhause, und während meiner Periode hatte ich so starke Schmerzen, dass ohne Schmerzmittel gar nichts ging. Ich habe so viel ausprobiert: weniger essen, fasten, mich zusammenreißen.“
„Der Hormontest war mein erster Aha-Moment. Zum ersten Mal hat mir jemand meine Symptome wirklich erklärt. In der Begleitung habe ich meinen Zyklus wirklich verstanden. Ich konnte mich jederzeit melden und habe mich einfach gehalten gefühlt. Die 21-tägige Entlastungsphase war nicht immer leicht, aber genau da habe ich angefangen, meinen Körper anders wahrzunehmen. Ich musste keine Diät machen, und trotzdem hat sich so viel verändert. Ich bin ruhiger geworden, und unser ganzes Familienleben ist so viel ausgeglichener.“
- Anna, Mama von zwei Kindern, Teilnehmerin im Zyklusmentoring
Ab November begleite ich nur 4 bis 5 Frauen im 1:1, weil ich für jede von ihnen wirklich da sein möchte.
Für die 21 Tage Entlastung bestellst du die Produkte selbst. Dafür kannst du mit etwa 180 bis 240 € rechnen. Ich sage dir vorher genau, was du brauchst, damit du nichts Unnötiges kaufst. Alles andere ist im Mentoring enthalten.
Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Ich gebe keine Heilversprechen, jeder Körper ist anders. Bei Beschwerden wende dich bitte immer auch an deine Ärztin oder deinen Arzt.
Prana Andreja · Andreja Heggenstaller · Oberhausen bei Neuburg an der Donau
